¿Cómo equilibras tu naturaleza femenina con la competencia que existe en el atletismo y el deporte?Con un alto nivel de expectativas e influencias personales para ser la mejor, ¿cómo aumentar la capacidad de hundirte, sentirte libre y reducir la rigidez de la estructura?
Honestamente, es un trabajo en progreso. Es un flujo y reflujo a veces equilibrado y otras no. El truco es asegurarse de tener una estrategia para volver al centro o con integridad a su punto de equilibrio. A menudo, la feminidad y el atletismo parecen ser dos mundos separados y, A decir verdad, lo son si aún no hemos encontrado nuestra propia convergencia. La falta de conocimiento de este punto de convergencia puede conducir a separaciones del «yo». y un conflicto interno profundamente arraigado de querer ser tanto femenino como atlético y sin ver su compatibilidad.
- Si existe tal conflicto.
- Es posible que tenga una tendencia a saltar de un extremo del espectro al extremo absolutamente opuesto en un abrir y cerrar de ojos.
- Demasiada polaridad puede dejarlo exhausto y estresado.
- ¿Estos ejercicios de estrategia mental (MSE) alivian la carga de ser ambos?Y encuentra tu identidad dentro de tus rangos únicos:.
Conoce tu feminidad con claridad. ¿Qué haces, dices, usas o hablas que recrea tu vínculo con tu yo femenino?Enuméralos y sé específico en tus respuestas.
Conoce tu rango de feminidad. ¿Cuándo sientes demasiado o cuándo crees que no es suficiente?
Conozca claramente a su atleta guerrero. ¿Qué haces, dices, usas o hablas que recrea tu vínculo con tu atleta guerrero?Enumerelos y sea específico en sus respuestas.
Conozca su variedad de atletas guerreros. ¿Cuándo sientes demasiado o cuándo crees que no es suficiente?
Dibuja estos dos en una línea espectral y marca el punto central como lo ves, cuando te sientas equilibrado y relajado dentro de ti. Observa las cualidades de cada uno bajo su título.
Dibuja de nuevo esta línea espectral y marca el punto central más cercano a tu lado femenino cuando te veas con tu sensación de ir con la corriente, mantenerte suave y estar abierto a las posibilidades.
Dibuje esta línea espectral nuevamente y marque el punto central más cerca de su lado de atleta guerrero mientras se ve a sí mismo con su sentido de logro y ambición de tener éxito en sus búsquedas.
¿Qué cualidades puedes incorporar a tu lado femenino del espectro para que no sientas que estás perdiendo o cortando a tu atleta guerrero por completo? Escríbelas donde corresponda en la línea espectral. Por ejemplo, si una cualidad específica de tu atleta guerrera mide el tiempo, ¿cómo podría ser útil esta cualidad para tu lado femenino? Por el contrario, si una cualidad específica de tu feminidad es el adorno y la apariencia, ¿cómo podría ser útil esta cualidad para tu atleta guerrera? Tal vez termines con la sensación de unir las dos gamas: una mujer estructurada y amigable con el tiempo y una mujer atlética y radiante.
La integración consiste en entablar amistad y unir los dos aspectos de ti mismo y encontrar las cualidades de los dos que te convertirán en una mujer equilibrada y flexible, lo que reduce la tensión psíquica y evita que uno mismo tenga que ser individuos separados dentro de un mismo cuerpo. ayudarlo a sentirse validado y sin juicios, y finalmente a amarse a sí mismo.