Uno de los artículos más populares que he escrito para un sitio web fue sobre mi propio blog y sobre el aumento de senos. He escrito sobre mi experiencia al elegir la cirugía y, en particular, sobre mi punto de vista como deportista. y medio desde este artículo, siempre recibo correos electrónicos semanalmente.
Sé con certeza que muchas mujeres (corredoras, entusiastas de las pesas rusas, CrossFitters y otras) están considerando esta cirugía. Incluso he escuchado a cierto grupo de ejercicio llamado culto a los ‘encogedores de senos’, así que sé que el fenómeno de la grasa corporal La pérdida en lugares menos que ideales no fue exclusiva de mi viaje personal de acondicionamiento físico. Y sé que estas mujeres que están considerando la cirugía tienen preguntas, preguntas exclusivas de los deportes femeninos.
- En lugar de imaginar que estas mujeres podrían llegar a mi pequeño y oscuro blog.
- Comparto y actualizo mi experiencia aquí nuevamente en Breaking Muscle.
- En particular.
- Voy a hablar sobre las dos cosas más comunes que termino discutiendo con las mujeres.
- Doctor y navegar por la recuperación.
Lo más importante que una deportista debe tener en cuenta al elegir un médico es la opinión de su médico sobre el ejercicio. Hay una gama sorprendentemente amplia de opiniones en el campo médico con respecto al ejercicio posquirúrgico. ¿Es esto extrañamente similar a la forma en que los médicos tratan el ejercicio y el embarazo?¿Y por la misma razón subyacente? Responsabilidad. Su médico no quiere ser responsable de todo lo que pueda haber salido mal, por lo que los consejos que reciba serán excesivamente, y quizás innecesariamente, precautorios.
En particular, existe una afección después del aumento de senos que a veces ocurre, llamada «contractura capsular». Esto es algo sobre lo que se advierte a todas las mujeres antes de la cirugía y es esencialmente una afección en la que el tejido cicatricial se endurece alrededor del implante. doctor, no ha habido un vínculo comprobado entre el ejercicio y la aparición de contractura capsular, los médicos tampoco quieren vincularlo con sus consejos de ejercicio. De hecho, en mi investigación, no encontré estudios que indiquen la causa de la contractura capsular, pero ellos todos declararon que la causa era desconocida y muy probablemente «multifactorial».
¿Habiendo dicho eso? No soy médico y mi opinión no es un hecho. No conozco tu situación y debes buscar un buen consejo médico y no solo escuchar a los extraños, PERO también debes hacerte a ti mismo y a tu médico preguntas específicas antes de tomar decisiones.
En primer lugar, busque un médico que entienda que la forma física es importante para usted. No vaya a un médico que le haya dicho durante su consulta que no debe entrenar durante los tres meses posteriores a la cirugía. Si un médico le dice eso, vaya a otro lugar. Si te dice que nunca volverás a hacer lagartijas, ve a otro lugar.
Podrías pensar que estoy bromeando, pero estas son cosas que me han dicho a mí oa mujeres que desde entonces han compartido sus historias conmigo.
Del mismo modo, si un médico no le pregunta sobre su rutina de ejercicios y necesita alentarlo a discutir cómo mantenerse activo durante su recuperación, también debería darle un descanso. página sobre sus metas y estilo de vida.
El médico que terminé eligiendo me hizo solo dos solicitudes
Eso es lo que fue. Aparte de eso, me dijo: si suena gracioso, no lo hagas; Si está bien, no se preocupe. Hice ejercicio en una semana, corrí en dos semanas y volví al levantamiento de pesas normal en un mes.
Una cosa que aprendí de la manera más difícil durante mi recuperación es la importancia de la hidratación. Los esteroides posoperatorios causaron un calambre en la pantorrilla de una semana en mi pierna derecha que podría haber sido aliviado si hubiera estado más atento a mi necesidad adicional de agua durante este período. hora.
Una vez más, fue MI experiencia. No sigas mi consejo solo porque lo dije, pero ten una mente independiente sobre tu recuperación y explora lo que crees que es cómodo en tu proceso de curación.
La cirugía de aumento de senos no es diferente de cualquier otra « lesión ». Si se lastima la mano, el pie o el codo, encontrará formas de intercambiar ejercicios y seguir moviéndose que sea adecuado para usted. Dependiendo del lugar de la incisión, algunos ejercicios pueden ser más rápidos que otros, pero en lugar de ser un obstáculo para su recuperación, estar saludable es más probable que le permita recuperarse más rápido. Estoy bastante seguro de que no me habría curado tan rápido y tan rápido si no hubiera estado tan activo antes Y después de la cirugía.
El mejor consejo que puedo darte es que te tomes tu tiempo, busca el médico adecuado, la clínica adecuada y todo lo que se ajuste a tu visión de ti mismo después de la cirugía. Vale la pena tomarse el tiempo y realizar esta visión.