En una sesión reciente, la bonita Jen (llamémosla Jen) me dijo que casi había alcanzado su peso objetivo, ya que habíamos estado trabajando juntos durante meses y ni siquiera sabía que tenía ese objetivo, su sesión llegó a un punto final abrupto. El número objetivo que me dio fue tan preciso que le pregunté; ¿Para qué?¿Qué había en esa figura específica que había fijado en su mente?Cuando no pudo responder, hicimos el primero de muchos avances hacia su forma y realización personal, pero sobre todo, finalmente entendí por qué su confianza era tan grande. frágil.
Las muchas variables, incluidos los niveles de líquidos y la masa muscular, que cambian nuestro IMC diario son perfectamente normales, pero los datos de la escala pueden tener un impacto poderoso en nuestro estado de ánimo y en la forma en que finalmente conducimos nuestro día.
La pregunta es, ¿por qué queremos esta información y qué podemos hacer con ella?
Como entrenador personal, no me preocupa en absoluto tu peso, porque a menos que mi plan sea recogerte y llevarte al gimnasio, ese tipo de datos no me dicen lo que necesito saber. Nunca pesaría a otro ser humano y no creo que este tipo de tratamiento sea un buen augurio para una relación sana de confianza.
La gente está mejor servida cuando pongo mi energía en diseñar los mejores métodos de entrenamiento para ellos, no cuando fomento una imagen negativa de sí mismos al aconsejar a las personas que confían en mí que se traten a sí mismas como ganado o como carga.
Un cuerpo en forma y capaz es una búsqueda mucho más liberadora que un colchón lleno de plata o una figura aleatoria del IMC y la tabla de libertad de otra persona, lo cual es una circunstancia, no una ciencia, y no se puede cuantificar con datos.
Al final, resulta que Jen solo quiere sentirse bien y ser feliz, sabe que mejorará sus posibilidades mejorando su salud física y saneando su nutrición, el problema fue que la medida elegida impidió su avance en lugar de confiar En cuanto a sus sentimientos, se distrajo con los datos inestables que seguía presentando la escala. Ahora que ha dejado de tratar su cuerpo de esta manera, es posible que su hija adolescente no tenga que pasar años por el mismo autosabotaje.