Los batidos post-entrenamiento se suelen hacer con proteína en polvo a base de suero de leche, que está prohibido para los veganos o aquellos que evitan los productos lácteos, ya que es un subproducto del proceso de elaboración del queso. Recientemente, ha habido muchas más opciones en el mercado que son adecuados para deportistas con una dieta animal o sin lácteos.
NuZest produce una proteína magra limpia que es vegana y paleo. La fuente de proteína de Clean Lean Protein se deriva de los guisantes dorados, un tipo de guisantes de campo, que son naturalmente más ricos en proteínas que los guisantes dulces verdes (el tipo que se encuentra principalmente en jardines y supermercados). ). Estos guisantes dorados se secaron, se condensaron (para eliminar parte de la fibra y el almidón) y luego se convirtieron en un polvo fino.
- La proteína de guisante es ideal para cualquier persona con sensibilidad a la soya o para aquellos que no pueden tolerar los productos lácteos.
- Las proteínas de guisante son fáciles para su sistema digestivo y no causan hinchazón.
- Por lo que es una fuente fácil de proteínas para agregar a los batidos después del entrenamiento.
Lo que también me gusta de los polvos de proteína NuZest es la lista clara de ingredientes: no hay saborizantes ni conservantes artificiales; el edulcorante utilizado es el extracto de fruta katemfe y deja poco o ningún regusto; la falta de regusto extraño, común a muchos otros sin azúcar. edulcorantes, es una gran victoria para mí.
Las siguientes recetas de batidos utilizan proteínas magras limpias a las que he agregado al menos otra fuente de proteínas, así como una fruta o verdura para aumentar el valor nutricional. Si no eres vegano y tolera los productos lácteos, todos estos son maravillosos con un toque de yogur griego natural o requesón mixto.
Tiempo de preparación: 5 min
Sirve: 1
Ingredientes:
Instrucciones de preparación
Tiempo de preparación: 5 min.
Sirve: 1
Ingredientes
Instrucciones de preparación:
Nota: Si no bebe este de inmediato, se volverá más espeso debido a las semillas de chía, agregue más líquido para diluirlo si se vuelve demasiado espeso.
Tiempo de preparación: 5 min
Sirve: 1
Ingredientes:
Instrucciones de preparación
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