No todos los batidos son iguales y, a veces, necesitas un poco de inspiración. Aquí tienes seis recetas de los entrenadores de Breaking Muscle para todo tipo de atletas y necesidades dietéticas, y todas contienen un buen ponche de proteínas.
En su artículo, Anatomía de un batido de proteínas: comer para desarrollar músculo, la entrenadora Janelle Zacherl describió los conceptos básicos de un buen batido de proteínas y compartió su receta favorita de un batido rico en proteínas, perfecto para después de un entrenamiento.
Ingredientes: