Como cualquier madre, quiero brindarles a mis hijos la mejor nutrición posible, por eso decidí amamantar a mis hijas, así que me sorprendió (y desanimó) saber que mi bebé tenía niveles bajos de hemoglobina, aunque no era grave suficiente para diagnosticar anemia por deficiencia de hierro, mi médico me dijo que sus niveles eran más bajos y que debería considerar el uso de suplementos de hierro para darle un impulso. El médico sugirió que intentáramos aumentar sus niveles con fuentes de alimentos antes de usar suplementos.
Mi hija tenía ocho meses en ese momento y solo había estado comiendo alimentos sólidos durante unos meses; sin embargo, al darle los alimentos adecuados en el momento adecuado y aumentar su ingesta de alimentos ricos en hierro, pude aumentar su hemoglobina. nivel a un nivel saludable en sólo cuatro semanas.
- Me intrigó saber recientemente que la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que todos los bebés amamantados exclusivamente reciban suplementos de hierro desde los cuatro meses hasta los 12 meses.
- Independientemente de sus niveles de hemoglobina.
- No usé ningún suplemento de hierro con mi primer hijo.
- Y era un bebé muy sano.
- Aunque mi segunda hija tenía niveles bajos a los ocho meses.
- Esto se corrigió fácilmente con cambios en la dieta.
¿Por qué la AAP haría esta recomendación aparentemente extrema?
Bueno, como muchos problemas en el mundo médico, siempre hay al menos dos lados de la historia. La recomendación, que se emitió en 2010, recibió una oposición bastante intensa, no solo de los charlatanes médicos. Una carta de 2011 al editor de la revista. Pediatrics, titulado «Preocupaciones con la suplementación precoz de hierro universal en bebés», describe varias revisiones de la recomendación de 2010 y describe las reservas de los médicos con respecto a la suplementación en bebés sanos con niveles normales de hemoglobina.
Desafortunadamente, después de leer estos documentos me sentí aún más confundido y frustrado que antes, pero después de hacer una investigación seria, encontré varias áreas generales de acuerdo entre los profesionales de la salud:
1. La anemia por deficiencia de hierro es un problema grave para los bebés. Según una revisión de 2006 publicada en Nutrition Reviews, los bebés con niveles más bajos de hierro obtuvieron puntajes más bajos en las pruebas que miden el funcionamiento mental y las habilidades motoras. puntuaciones después de un período de suplementación con hierro. Los estudios también muestran que la deficiencia de hierro en la infancia y la infancia puede afectar el desarrollo neurológico posterior si no se corrige.
La anemia persistente debe tratarse con cambios y suplementos dietéticos. Si un bebé tiene un contenido bajo de hierro en su examen, los padres pueden discutir un período de prueba inicial que use cambios dietéticos con su médico, dice Kelly Bonyata, consultora de lactancia de Kellymom. com Sin embargo, si estos cambios no funcionan, se deben utilizar suplementos para corregir el problema, lo que puede tener efectos duraderos.
Los suplementos de hierro deben usarse bajo la dirección de un médico. Como cualquier otro suplemento dietético, el hierro puede causar efectos secundarios negativos en los bebés. Los efectos secundarios leves incluyen diarrea y calambres, pero los niveles altos de hierro pueden causar efectos más graves, como el hígado. Consulte a su médico para determinar cuánto hierro debe tomar su bebé cada día antes de comenzar a usar suplementos.
Los bebés alimentados exclusivamente con leche materna tienen un mayor riesgo de deficiencia de hierro La leche materna humana contiene una cantidad muy pequeña de hierro Algunos expertos en salud creen que esta es la forma natural de proteger a los bebés de las infecciones bacterianas, por ejemplo, como señala Nina Planck en su libro Comida real, «Hay una lógica en la falta de hierro : el hierro es necesario para el crecimiento de E. coli, la fuente más común de diarrea infantil en todas las especies». Por más lógico que parezca, la falta de hierro en la leche materna puede ser perjudicial para los bebés mayores, por lo que las madres que amamantan exclusivamente después de los cuatro meses deben controlar más de cerca los niveles de hierro de su bebé.
Los alimentos ricos en hierro son buenos para los bebés, ya sea que decidas usar suplementos o no, debes darle a tu bebé alimentos saludables y ricos en hierro cuando esté listo para tomarlos, aunque los cereales de arroz fortificados con hierro son uno de los más conocidos fuentes de hierro para los bebés, es posible que muchas mamás no se den cuenta de que los bebés pueden comenzar a comer carne y otros alimentos ricos en hierro a partir de los siete meses de edad, aunque usted debería hacerlo. Asegúrese de cortar la carne en dados con cuidado para evitar asfixia. el pavo y las verduras de hoja verde también son buenas fuentes de hierro.
6. Otros alimentos juegan un papel importante en la absorción del hierro; los médicos recomiendan servir alimentos ricos en hierro con otros productos que contengan vitamina C, que ayuda a la absorción del hierro; algunos alimentos, por otro lado, inhiben la absorción del hierro. Por ejemplo, los alimentos ricos en calcio no deben consumirse con fuentes de hierro porque reducen significativamente la biodisponibilidad del hierro.
Los expertos médicos continúan estudiando las necesidades específicas de hierro en la primera infancia, tanto para los bebés amamantados como para los alimentados con fórmula. Siempre hable sobre la suplementación con hierro con el médico de su bebé para determinar la mejor dosis y complementar el uso de suplementos con una dieta equilibrada. que la deficiencia de hierro es un problema relativamente común que se puede corregir fácilmente.