En este video, Ben muestra dos variaciones de ejercicios de peso corporal usando una pared, en la que te paras contra la pared en una tabla y te mueves a lo largo de ella, es un movimiento de cuerpo entero fantástico y una progresión divertida desde la tabla estática básica.
Primero, realice este ejercicio boca abajo. Luego prueba la segunda variante, boca arriba. ¿Cuál te resultó más difícil?
- Todos los domingos.
- Presentamos un nuevo video sobre ejercicios de peso corporal del fisioterapeuta Ben Musholt.
- Autor de la Enciclopedia de ejercicios Mad Skills.
- La diversidad de movimientos de Ben abarca deportes de deslizamiento.
- Artes marciales.
- Parkour y gimnasia.
- ¡Mire y muévase!.