En este video, Ben muestra tres ejercicios para desarrollar simultáneamente la fuerza del tronco y los hombros, todos ellos involucran un elemento de torsión, así como un movimiento de prensa en el hombro. Estos ejercicios son:
Para estos tres movimientos, alterna los lados con cada giro y presiona ¡Pruébalos y dinos que prefieres!
- Todos los domingos.
- Presentamos un nuevo video sobre ejercicios con el peso corporal del fisioterapeuta Ben Musholt.
- Autor de la Enciclopedia de Ejercicios de Habilidades Locas.
- La diversidad de movimientos de Ben incluye deslizamiento.
- Artes marciales.
- Parkour y gimnasia.
- ¡Mira y muévete!.