Breaking Muscle se complace en dar la bienvenida a cuatro nuevos entrenadores / escritores a nuestro equipo. Estamos encantados de que esté leyendo / viendo sus contribuciones semanalmente a partir de ahora. Y al igual que ustedes, nuestros lectores, todos nuestros nuevos entrenadores son una mezcla especial de fitness-nerd y atleta. Échales un vistazo:
Todos los miércoles, puedes ver videos instructivos sobre el levantamiento de pesas olímpico del famoso entrenador Bob Takano. Cada video mostrará un defecto en un ascensor y ayudará a los atletas y entrenadores a entrenar sus ojos para el movimiento. Mira su primer video: The Dirty Bop. también escribe una columna mensual.
- Bob Takano es un entrenador de levantamiento de pesas muy respetado que fue incluido en el Salón de la Fama de Halterofilia de Estados Unidos en 2007 por su contribución al entrenamiento.
- Ha entrenado a cuatro campeones nacionales.
- Dos poseedores de récords nacionales y 27 levantadores de pesas de primer nivel a nivel nacional.
- Personal de 17 equipos nacionales de EE.
- UU.
- En competencias internacionales.
- Cinco de las cuales fueron campeonatos mundiales.
- Sus levantadores de pesas compitieron en siete pruebas olímpicas.
- Incluido uno.
- Albert Hood.
- Ganando un lugar en el equipo de 1984.
Actualmente, es parte del personal docente de las Certificaciones de Levantamiento Olímpico CrossFit y el Programa de Certificación de Entrenadores de Halterofilia en États-Unis. I posee y opera www. takanoathletics. com, un sitio que contiene información de entrenamiento para levantadores de pesas competitivos y sus entrenadores.
Cada semana, Charles Staley publica su diario de ejercicios aquí en Breaking Muscle. Así es, si alguna vez se ha preguntado cómo se entrena un entrenador de clase mundial, ahora puede averiguarlo. Consulte la última entrada en el diario del atleta de Charles Staley todos los viernes.
Charles, un eminente en los Estados Unidos y en todo el mundo, es reconocido como un entrenador autorizado e innovador en el campo del desempeño humano. Su conocimiento, habilidades y reputación lo han llevado a apariciones en The TODAY Show de NBC y The CBS Early Show, también como numerosas apariciones en radio. Ha escrito más de mil artículos para las principales publicaciones de la industria y sitios web en línea.
Charles no solo es un pensador, sino también un practicante: actualmente compite a nivel nacional y mundial en levantamiento de pesas y levantamiento de pesas en el circuito de maestros. Encuentra a Charles en línea en TargetFocusFitness. com.
Trayendo nueva disciplina a nuestros artistas principales, Hannah Caldas escribe artículos semanales sobre natación. Su primer artículo sobre el intento de Grace van der Hyl de completar los 8 puentes de nado de 120 millas sobre el río Hudson es una lectura obligada.
Desde que regresó a la natación en 2010 después de un retiro de ocho años, Hannah Caldas ganó los récords mundiales FINA Masters en tres relevos diferentes y récords nacionales de USMS en 50 m braza y 50 my 100 m estilo libre. Recibió los premios USMS Pool All Star de 2010 y 2011. , alcanzó el estatus All-American en más de 20 eventos individuales y fue clasificado como el nadador maestro más rápido del mundo entre 30 por la FINA en los 50 y 100 m estilo libre en 2011.
En 2012, Hannah era una perspectiva olímpica para Portugal en los 50 metros estilo libre, pero se perdió el tiempo de clasificación para Londres por 0,3 segundos. Hizo su debut en la natación en aguas abiertas en Maui Channel Crossing Race, como miembro del equipo de relevos mixtos en 2011.
Además de su impresionante experiencia atlética, Hannah fue profesora asociada de neurocirugía en la Universidad de Wake Forest de 2006 a 2010.
Jon Kolaska transmite mensajes semanales de salud y bienestar a través de video. Si no lo ha comprobado, le garantizo que encontrará algo útil en su serie de videos Yoga for Athletic Guys.
Jon Kolaska es un profesor de yoga registrado y médico de acupuntura con licencia que integra su pasión por el fitness con su conocimiento de la salud y el bienestar para ayudar a las personas a aprender a conectarse con sus cuerpos y a curarse a sí mismas.
Es instructor de yoga en Boulder, Colorado, y enseña herbología y Qi Gong en South West Acupuncture College.
Jon fue elegido recientemente por Ana Forrest para convertirse en uno de los Guardianes de Forrest Yoga, lo que requiere que persiga su propio crecimiento personal para ayudar a guiar a nuevos maestros y continuar con el legado de Ana Forrest.