Aquí hay información interesante: el inventor de los entrenamientos P90X (entrenamientos de aproximadamente una hora) es también el cerebro detrás de los entrenamientos del Entrenador de 10 minutos Los formatos de entrenamiento del Entrenador de 10 minutos están diseñados para aquellos que tienen un tiempo mínimo para entrenar. No puedo encontrar una hora para ingresar […]
Estos discos desafían la lógica convencional porque se quedan sin relojes. Sí, estos entrenamientos son rápidos, pero funcionarán si puedes chuparlos. Además, se pueden utilizar cuando tu entrenamiento regular da un paso atrás debido a una realidad inesperada que se presenta en tu vida. Recuerda siempre que hacer algo es 100% antes de hacer cualquier
Alta intensidad de 10 minutos para ganar fuerza y perder grasa Leer más »
Estar atrapado en el trabajo todo el día no es excusa para saltarse el ejercicio. Se pueden realizar ejercicios simples y efectivos mientras trabaja, incluso en un entorno de oficina. Estos ejercicios que se muestran a continuación pueden ayudar a aumentar la productividad general, reducir el estrés y fomentar una sensación de bienestar. Son adecuados
Un ejercicio innegable de 10 minutos para los trabajadores Leer más »
