Más allá del swing a dos manos: cinco movimientos efectivos con pesas rusas que posiblemente estarías descuidando
Hay muchas más pesas rusas en el mundo que el swing a dos manos. Si bien el swing es efectivo, existen otros movimientos que pueden trabajar nuestra fuerza, estabilidad, flexibilidad, agarre y resistencia, y algunos incluso pueden ayudarnos a curar o prevenir lesiones. Aquí hay cinco de los movimientos más efectivos que podría perder accidentalmente […]