La sentadilla frontal en 2 Kettlebells: el entrenamiento más productivo que no haces
«Bueno, apesta. » Mi cliente desmontó las pesas rusas y las dejó en el suelo, todavía pensando en cómo fue aplastado por tan poco peso (comparativamente, por supuesto). Aquí tomé a este tipo que se consideraba lo suficientemente fuerte (y para su crédito lo era, podía hacer una sentadilla frontal de 300 libras con relativa […]
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