A veces

Eche un vistazo a los levantadores de peso muerto de alto nivel que tiran de sus elevadores más pesados. Muchos de ellos rodean intencionalmente la parte superior de la espalda al comienzo del levantamiento. ¿Qué significa esto para el resto de nosotros? Puede haber algunos atletas capaces de mantener una excelente posición de espalda plana […]

Como fisioterapeuta deportivo, mi carga de trabajo tradicional está cargada de desgarros del ligamento cruzado anterior, problemas de hombro y esguinces de tobillo. También trato de tratar a una gran comunidad de ciclistas con una amplia gama de dolores y molestias. Esta población pone a prueba su cuerpo cada vez que lo hace. súbete a

Las vacaciones y los viajes tienden a sacarlo de su zona de confort, especialmente si llevar una vida saludable es una de sus principales prioridades. Yo era esa chica. Esta chica que estaba paranoica por ser ‘rechazada de mi rutina’ Esa chica que empacó sus batatas, empanadas de pavo, pechugas de pollo y brócoli en