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A medida que nos acercamos más y más al 1 de enero, las mentes comienzan a dirigirse hacia los logros insospechados del año anterior y el potencial de éxito en el próximo año. Para la mayoría de las personas, algunos de estos objetivos y resoluciones analizados están estrechamente relacionados con la composición corporal o rendimiento […]

Has entrenado duro, solo comes alimentos de alta calidad y te mantienes lo más activo posible y, sin embargo, tu cuerpo no cambia tanto como esperabas. ¿Te parece familiar? Este es el caso de muchas personas. Entonces, ¿qué podría evitar que pierda esos últimos cinco kilos de grasa corporal?La respuesta probablemente sea el estrés. El