Acelerar

Si está leyendo esto, probablemente sienta curiosidad por saber cómo puede utilizar los datos para aumentar el tamaño muscular. Muchos de ustedes pueden estar familiarizados con el VBT (entrenamiento basado en la velocidad) como una forma de autorregular las cargas de entrenamiento y proporcionar visual retroalimentación durante las sesiones de velocidad y potencia. Pero eso […]