Acentuado

¿Qué haces cuando alcanzas la meseta de tus ganancias de fuerza y ​​desarrollo muscular?Si eres inteligente, marcarás la diferencia. Tal vez pase de un entrenamiento de bajo volumen y alto peso a un entrenamiento de alto volumen y bajo peso, o cambie al entrenamiento funcional, al entrenamiento HIIT o al entrenamiento con pesas corporales. O, […]