La administración del tiempo es un tema comúnmente evitado en el fitness. Para aquellos de nosotros que tenemos trabajo escolar, un trabajo que mantener para pagar nuestra educación y que aún tenemos que asegurarnos de estar en forma y saludables, no es algo que podamos dejar al azar. Todos necesitamos aprender a administrar nuestro tiempo. […]
Los pensamientos sensibles sobre la muerte pueden ser un síntoma de depresión, pero según un nuevo estudio publicado en el Journal of Sport and Exercise Psychology, pueden mejorar el rendimiento deportivo. La investigación ha examinado los efectos de la «teoría del manejo del terrorismo», que es la creencia que pensar en la muerte aumenta el
La teoría del control del terrorismo te hará actuar Leer más »
Charles está aquí todas las semanas para ayudarlo a superar el BS y obtener una perspectiva real sobre la salud y la capacitación. Envíe sus comentarios o preguntas a Charles directamente en los comentarios de este artículo. Es posible que algunos de mis lectores más recientes no estén al tanto de un sistema de entrenamiento
EDT: la gestión del tiempo se une al entrenamiento con pesas Leer más »
