Al final, eres tú y una disciplina innegable
Los mecanismos básicos de la pérdida de peso son simples: las calorías deben ser menores que las calorías gastadas. Tienes que comer menos de lo que gastas. Sí, los alimentos que ingieres, la producción metabólica, el estado hormonal, el estrés, la digestión y la genética también juegan un papel importante. Sin embargo, nunca sabrá si […]