Al frente

Durante la última década, las bebidas energéticas se han convertido en un gran mercado tanto para el mundo deportivo como para el público en general; los atletas las utilizan para mejorar su rendimiento en el campo, mientras que el ciudadano medio puede elegir una que le ayude a concentrarse y a pasar el día. Se […]

Trabajar con un cuerpo desalineado solo reforzará estas desalineaciones. Los tres ejercicios de este video están diseñados para mejorar la postura al reducir la rotación y neutralizar la pelvis. Realice estos ejercicios inmediatamente antes del entrenamiento para aprovechar al máximo su entrenamiento. Este ejercicio equilibrará la disparidad de los hombros trabajando los músculos del manguito