En la escuela secundaria, era lo que llamarías «bajo en grasas». Me parecía que, sin importar lo que hiciera, mis brazos no se agrandarían y nunca estaba lo suficientemente delgada como para tener abdominales visibles. En retrospectiva, me di cuenta de que estaba haciendo todo mal. Pensé que todo lo que necesitaba era agrietamiento y […]
Mi nueva amiga en Hawai se despidió de mí con algunas palabras de elección: «Tienes que ir a casa y trabajar en equilibrio. He estado pensando en el equilibrio desde que regresé de mi viaje. No sé». exactamente cómo crear más equilibrio porque tengo un plato tan lleno. Desearía que fuera tan fácil como salir
Para lograr una meta atlética alta, generalmente necesitas ser egoísta con tu tiempo, es más fácil cuando eres joven y no tienes nada que perder y nadie que se cuide, pero ¿qué pasa cuando creces un poco sobre todas estas responsabilidades para con su familia, su carrera y su comunidad?¿Todavía puede ir a lo grande?
Cómo lograr objetivos deportivos maravillosos después de los 35 años Leer más »
En mis artículos anteriores sobre EFT, discutimos cómo puede aumentar la motivación y el deseo de lograr sus metas, cómo puede mejorar instantáneamente cualquier ejercicio y cómo puede usar EFT para aliviar el dolor y las lesiones. En este último artículo, le daré algunas ideas adicionales sobre dónde podría intentar usarlo. Mi primera introducción real
Use EFT para sus objetivos de nutrición y acondicionamiento físico Leer más »
En la entrega anterior, hablé de cinco consejos para mejorar tu físico. Ahora es el momento de considerar cinco consejos adicionales para mantenerlo encaminado hacia este mejor cuerpo sin perder el tiempo en actividades innecesarias. Necesitas carbohidratos para alimentar tus intensos entrenamientos. ¿adivina qué? Las verduras y las frutas son carbohidratos. Evite los carbohidratos malos.
5 consejos más para tener éxito en su objetivo de fitness Leer más »
Admitelo. La mayoría de nosotros busca un mejor físico, tal vez ya esté allí y satisfecho, si es así, siga leyendo para validar lo que ha hecho para lograrlo, esto fortalecerá lo que necesita hacer para mantenerlo. Si no está satisfecho con su cuerpo, sea honesto y pregúntese: «¿Realmente he dado los pasos necesarios para
5 consejos para tener éxito en tu objetivo físico Leer más »
