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Si la única vez que quitas algo del suelo y caminas con él es cuando persigues un arranque desequilibrado desde la plataforma, pierdes una de las piezas de fuerza más primarias, funcionales y francamente agradables: el entrenamiento. Está bien recoger algo pesado y volver a colocarlo en su lugar, pero en el mundo real, la […]

¿Juegas deportes «normales» como el fútbol y el fútbol americano o disfrutas de actividades más eclécticas como espeleología y ajedrez box?Probablemente encontrarás algo relacionado con tus actividades deportivas en esta lista de 14 deportes que hemos cubierto. tu juego en la lista?¡Háganos saber lo que nos perdimos y lo que le gustaría ver en el

¿Sus propósitos de año nuevo se basan en volver a encender las mismas viejas rutinas?Considere probar algo completamente nuevo este año. Esto puede ser intimidante, pero probar cosas nuevas puede abrirle los ojos a oportunidades inexploradas de acondicionamiento físico. Esto no tiene por qué ser aterrador o aterrador. caro, y verá increíbles beneficios para el