Aliviar

Cómo moverse y aliviar el dolor.

Katy Bowman Recientemente, mientras buscaba zapatos con tacones negativos, encontré el sitio web. Nuestra sociedad moderna está plagada de ‘enfermedades de la riqueza’, como enfermedades cardíacas y diabetes. Katy piensa que algunas de estas enfermedades tienen su origen en el exceso de asiento y los movimientos inapropiados. En respuesta, ha dedicado su vida a educar […]

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No ronques más: alivia la tensión del cuello (y la tuya)

Una relación reciente me informó que tenía un factor de ronquido recurrente mientras dormía. ¿Qué?¿Desde cuando? Quiero decir, sé que mi familia es conocida por derribar paredes con el aserrado de percusión de medianoche, ¿pero yo?¡De ninguna manera! A veces recuerdo despertarme después de un ronquido inducido por la congestión nasal, pero no algo consistente

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