Amamantamiento

La lactancia materna no es una alegría: cinco consejos para madres activas

La lactancia materna no fue la experiencia feliz que había estado esperando. Antes del nacimiento de mi primer hijo, la lactancia materna era la menor de mis preocupaciones. Sabía que quería amamantar y no tenía miedo de que algo saliera mal. Dos abscesos mamarios y una estadía de dos semanas en el hospital después, me […]

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Lactancia materna para madres deportistas

Volver al entrenamiento después de tener un bebé y durante la lactancia puede parecer abrumador. Muchas madres están preocupadas por los efectos del entrenamiento durante el período posparto durante la lactancia. Cuando esté lista para volver al entrenamiento, a menudo surgen muchas preguntas: Aquí hay una guía de preguntas y respuestas frecuentes, así como algunos

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