Hace unos años me sometí a una serie de pruebas de fitness, corrí una carrera de obstáculos y una carrera cronometrada de una milla y media, también hubo una prueba de flexiones de un minuto, una prueba de flexibilidad y una prueba de abdominales , así como un sprint de 300 metros. El kilómetro y […]
Comprender las necesidades de los atletas de combate puede ser una tarea difícil. Un estudio reciente en el Journal of Strength and Conditioning Research probó por primera vez el equilibrio ácido-base, un aspecto importante de la fatiga, en un grupo de boxeadores de élite. Lo que dice la investigación: Tres equipos de boxeadores. Cada equipo
Capacidad anaeróbica esencial para la mayoría de los boxeadores sensibles Leer más »
