La pareja de antagonistas maravillosa promesa
Los levantadores de pesas a veces utilizan un método llamado conjuntos de pares antagónicos, que actúan al mismo tiempo sobre grupos de músculos opuestos. Yo personalmente he utilizado este método con mucho éxito, pero en la literatura científica se han obtenido resultados mixtos. Los resultados mixtos son el producto de la gran cantidad de variables […]