Anti-hermano

Los rizos de bíceps no parecen molestarle la espalda, pero hay una biomecánica sutil involucrada en este ejercicio que puede lastimarlo a largo plazo. Entender esto puede ayudarlo a hacer ajustes de forma y clasificar las variaciones en el bucle base que son mejores para tú. Debido a que los discos y otras estructuras de […]