Se ha demostrado que los antioxidantes alteran los beneficios del ejercicio, pero las nuevas teorías sobre los antioxidantes sugieren que las moléculas reactivas de oxígeno consideradas tan dañinas desencadenan reacciones importantes en el cuerpo que nos hacen más fuertes a largo plazo. Sandra Zakowski, una de mis profesoras de posgrado, una vez en clase me […]
¿Los antioxidantes son los beneficios del ejercicio? Leer más »
Los antioxidantes se usan comúnmente para ayudar a proteger contra el estrés y los efectos potencialmente dañinos del ejercicio, pero pocas personas los usan para aumentar el rendimiento atlético. Un estudio reciente en el Journal of the International Society of Sports Nutrition probó los antioxidantes para este propósito menos común. El ejercicio crea lo que
Los suplementos antioxidantes no solo son buenos para la salud en general, sino que también pueden mejorar el rendimiento atlético. Un estudio publicado este mes en el Journal of the International Society of Sports Nutrition examinó la evidencia existente para ver si se justifica tomar suplementos antioxidantes con fines de rendimiento. Los investigadores estaban buscando
Los antioxidantes se han combinado en el rendimiento Leer más »
