Estimados atletas de la escuela secundaria y la universidad, Seamos honestos. Tus hábitos de verano no son tan saludables. Sé que has estado en un entrenamiento de verano, pero ¿cómo fueron las otras 160 horas de tu semana?Te levantarás de la cama después de cuatro horas de sueño y tu cuerpo pasará el día Sintiéndote […]
Back to the Grind: Estás para aplastar la transición a una nueva temporada Leer más »
Desde el día en que pude hablar, supe que quería tener siete años. Me pusieron el nombre del famoso western sobre un vaquero callejero. Mi padre habló sobre el honor que era compartir un nombre con este personaje tan cool y ruidoso. chico silencioso y no podía esperar a ver al hombre por mí mismo.
Regulaciones simples para aplastar el fitness y la vida Leer más »
El CrossFit Open comenzó el 23 de febrero con WOD 17. 1, y este es el último WOD, 17. 5. Como con todos los Open WOD anteriores, proporciono retroalimentación y apoyo inmediatos a todos ustedes que desean optimizar su rendimiento en este WOD final. Al igual que con los otros videos, filmamos esto en mi
