Luke Leaman es entrenador, educador de fitness y fundador de Muscle Nerds, empresa que fundó tras estar insatisfecho con la industria y la falta de empatía y ciencia, también es acólito del gran Charles Poliquin, lamentablemente más entre nosotros, y un Líder de opinión muy respetado en hipertrofia. En este episodio discutimos: Esta es la […]
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¿Necesita una manga para proteger sus rodillas de lesiones? El dolor y las lesiones en la rodilla pueden impedirle correr, levantar peso, andar en bicicleta o incluso caminar cómodamente. Las rodilleras de neopreno de 7 mm de Nordic Lifting están diseñadas no solo para reducir las lesiones de rodilla, sino también para proporcionar compresión a
Un velocista mío lamentó recientemente la recurrencia de su antiguo dolor en el tendón de la corva derecho meses después de la cirugía. Preguntó: «¿Será probablemente una sensación normal mientras desaparecen los otros dolores y entumecimiento debido a la cirugía?» Su contacto conmigo fue acompañado de una reflexión sobre las raíces profundas del problema que
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