ascendente

Suponiendo que fortalecer la fuerza y ​​los músculos es una de sus prioridades de entrenamiento, es posible que le interese aprender más sobre las repeticiones ascendentes (también conocidas como escaleras). ¿Cuáles son los representantes ascendentes? Las repeticiones ascendentes son simplemente conjuntos de repeticiones crecientes. Con el mismo peso. Hasta completar un número total de repeticiones. […]