Soy un comedor de carne, déjame deshacerme de ella. Fui vegetariano durante muchos años, pero no creo que vuelva nunca. Creo que la dieta paleo es algo bueno. descubrir que las dietas ricas en proteínas y carne son buenas para la salud y, según la mayoría de las personas, también para el atletismo. Recientemente escribí […]
Suena dramático, pero es mucho más cierto de lo que piensas. La comida chatarra daña tu cuerpo en muchos niveles. Inunda el hígado, los riñones y el torrente sanguíneo con sustancias químicas que no tiene forma de tratar, lo que le carga con demasiadas calorías de carbohidratos vacíos que se convierten en grasas almacenadas y
Si llevas un tiempo en un físico estético, probablemente hayas escuchado lo importante que es lidiar con tu entrenamiento y dieta, aunque estos son aspectos críticos, un tema que no recibe la atención que se merece es un buena recuperación, especialmente cuando se trata de dormir. La mayoría de las personas pueden apreciar la importancia
La falta de sueño mata la composición de tu marco Leer más »
La naturaleza del deporte de élite obliga a los atletas a especializarse cada vez más para tener éxito, pero ¿estos atletas se están volviendo menos atléticos en el proceso? Si has estado con atletas de élite en cualquier deporte durante el tiempo suficiente, habrás visto estos extraños fenómenos: Cuanto más especializado y de alto nivel
«Hay una pastilla para eso». » Esto no es normal. ¿Necesitas medicación?Tiene que haber una forma más sencilla. » No tuve la oportunidad de ser paciente. «Simplemente no puedo concentrarme». No me resulta natural. Tengo el blas. Me sentiré más motivado a medida que se acerque el verano. «No puedo empezar. Estoy atrapado en una
¿El estrés mata el cerebro y el corazón?- Fitness, fitness, accidente cerebrovascular, sistema inmunológico, inflamación, metabolismo, tendencias Si ha estado investigando un trastorno, enfermedad o afección en los últimos años, probablemente haya recurrido a Internet (como WebMD y MayoClinic, entre otros) para ayudarlo a comprender lo que está sucediendo. Puede notar que muchas enfermedades tienen
¿La tensión está matando tu cerebro y tu corazón? Leer más »
