Asimétrico

Los siguientes dos ejercicios correctivos están destinados a atletas que participan en deportes unilaterales o asimétricos como snowboard, golf, tenis, surf o racquetball. Cualquier deporte que requiera una rotación repetitiva en una dirección resultará en compensación y posiblemente dolor. Para contrarrestar las compensaciones posturales negativas que resultan de los deportes asimétricos, pruebe los siguientes ejercicios […]