Atleta

NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido al diario del atleta de Terry Hadlow. Terry comenzó el levantamiento de pesas olímpico en 1970 y es el único canadiense que ha competido en las categorías mayores en cinco décadas diferentes: 1970, 1980, 1990, 2000 y 2010. Siga el diario de Terry aquí para obtener más información. sobre su enfoque […]

NOTA DE LA REDACCIÓN: Bienvenido al diario de atletas de Jess Papi. Jess es cinturón azul en Scranton MMA y también está cursando su título en ciencias del ejercicio. Lee sus artículos todas las semanas para obtener información sobre la competencia, el entrenamiento y los malabarismos con el BJJ y la vida. ¡Hola Mundo! Espero

NOTA DE REDACCIÓN: ¿Alguna vez te has preguntado cómo se entrena realmente un entrenador de clase mundial?Me pregunto cómo es entrenar como un «atleta maduro». Bienvenido al Diario de los atletas de Charles Staley. Un firme partidario de la práctica de lo que predica, Charles entrena y compite como sus clientes. Todos los viernes puedes

NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido a la revista Athletes ‘Journal of World Powerlifting Champion Chris Duffin. Siga a Chris mientras entrena y participa en varios eventos durante el próximo año. El diario de Chris se publicará todos los martes. También puede leer sobre Chris en su sitio web Kabuki Warrior. Entrada 78 del diario de los

NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido al diario del atleta de Terry Hadlow. Terry hizo su debut en el levantamiento de pesas olímpico en 1970 y es el único canadiense en competir en las categorías mayores en cinco décadas diferentes: 1970, 1980, 1990, 2000 y 2010. más sobre su enfoque del entrenamiento y la competición. Entrada del

El séptimo ciclo del programa de entrenamiento de atletas adultos ofrece el paquete completo: un circuito de fuerza, acondicionamiento por intervalos, circuito de resistencia y acondicionamiento continuo se alternan durante tres días de entrenamiento por semana durante un período de 12 semanas. Lo ideal es que los tres días de entrenamiento por semana no sean

Lo ideal es que los tres días de entrenamiento por semana no sean consecutivos, como lunes-miércoles-viernes o miércoles-jueves-domingo. Para circuitos de fuerza y ​​resistencia, utilice el formulario de registro de entrenamiento adjunto. Aquí hay un calendario de las primeras seis semanas: Para aprovechar al máximo sus entrenamientos, siga estos consejos Semana 2, día 2: circuito

El séptimo ciclo del Programa de Entrenamiento de Atletas Adultos ofrece el programa completo. El circuito de fuerza, el acondicionamiento por intervalos, el circuito de resistencia y el acondicionamiento continuo se alternan en tres días de entrenamiento por semana durante un período de 12 semanas. Lo ideal es que los tres días de entrenamiento por

NOTA DE LA REDACCIÓN: Bienvenido al diario de atletas de Jess Papi. Jess es cinturón azul en Scranton MMA y también está cursando su título en ciencias del ejercicio. Lee sus artículos todas las semanas para obtener información sobre la competencia, el entrenamiento y los malabarismos con el BJJ y la vida. ¡Hola a todos!

NOTA DE REDACCIÓN: ¿Alguna vez te has preguntado cómo se entrena realmente un entrenador de clase mundial?Me pregunto cómo es entrenar como un «atleta maduro». Bienvenido al Diario de los atletas de Charles Staley. Un firme partidario de la práctica de lo que predica, Charles entrena y compite como sus clientes. Todos los viernes puedes