NOTA DE REDACCIÓN: ¿Alguna vez te has preguntado cómo se entrena realmente un entrenador de clase mundial?Me pregunto cómo es entrenar como un «atleta maduro». Bienvenido al Diario de los atletas de Charles Staley. Un firme partidario de la práctica de lo que predica, Charles entrena y compite como sus clientes. Todos los viernes puedes […]
Diario de los atletas: Charles Staley, Entry – Another Solid Week Leer más »
El sexto ciclo de 12 semanas es único. Está dividido en dos segmentos de 6 semanas. Cada segmento incluye tres días de capacitación con un tema diferente cada día. Puede elegir entre ejercicios y actividades según el programa de entrenamiento designado. Lo ideal es que los tres días de entrenamiento por semana no sean consecutivos,
El quinto ciclo de entrenamiento de 12 semanas para atletas maduros ha vuelto a lo básico: se planifica una combinación de entrenamiento de fuerza, acondicionamiento y una actividad de su elección durante tres días no consecutivos de entrenamiento por semana, lo que garantizará un trabajo de calidad y una recuperación adecuada tiempo entre entrenamientos. Las
El quinto ciclo de entrenamiento de 12 semanas para atletas maduros vuelve a lo básico: se planifica una combinación de entrenamiento de fuerza, acondicionamiento y una actividad de su elección durante tres días de entrenamiento no consecutivos por semana, lo que garantizará un trabajo de calidad y una recuperación adecuada tiempo entre entrenamientos. Los entrenamientos
El quinto ciclo de entrenamiento de 12 semanas para atletas maduros ha vuelto a lo básico: se planifica una combinación de entrenamiento de fuerza, acondicionamiento y una actividad de su elección durante tres días no consecutivos de entrenamiento por semana, lo que garantizará un trabajo de calidad y una recuperación adecuada tiempo entre entrenamientos. Las
NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido a la revista Athletes ‘Journal of World Powerlifting Champion Chris Duffin. Siga a Chris mientras entrena y participa en varios eventos durante el próximo año. El diario de Chris se publicará todos los martes. También puede leer sobre Chris en su sitio web personal Kabuki Warrior. Diario de atletas, entrada 60
Diario de los atletas: Chris Duffin, Entrada 60 – De abajo hacia arriba Leer más »
NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido al diario de atletas del campeón mundial de levantamiento de pesas Chris Duffin. Siga a Chris mientras entrena y participa en varios eventos durante el próximo año. El diario de Chris se publicará todos los martes. También puede leer sobre Chris en su sitio web personal Kabuki Warrior. Diario de los
Diario del atleta: Chris Duffin, Entry – Highlights of the Powerlifting Competition Leer más »
El quinto ciclo de entrenamiento de 12 semanas para atletas maduros vuelve a lo básico: se planifica una combinación de entrenamiento de fuerza, acondicionamiento y una actividad de su elección durante tres días de entrenamiento no consecutivos por semana, lo que garantizará un trabajo de calidad y una recuperación adecuada tiempo entre entrenamientos. Las sesiones
El quinto ciclo de entrenamiento de 12 semanas para atletas maduros vuelve a lo básico: se planifica una combinación de entrenamiento de fuerza, acondicionamiento y una actividad de su elección durante tres días de entrenamiento no consecutivos por semana, lo que garantizará un trabajo de calidad y una recuperación adecuada tiempo entre entrenamientos. Las sesiones
NOTA DE REDACCIÓN: ¿Alguna vez te has preguntado cómo se entrena realmente un entrenador de clase mundial?Me pregunto cómo es entrenar como un «atleta maduro». Bienvenido al Diario de los atletas de Charles Staley. Un firme partidario de la práctica de lo que predica, Charles entrena y compite como sus clientes. Ahora, todos los viernes,
Diario del atleta: Charles Staley, Entry – Trying New Things Leer más »
