Atleta

El ciclo cuatro del entrenamiento de atletas maduros incluye un nuevo plan de entrenamiento. Se centra más en su deporte o actividad favorita, combinado con entrenamiento físico para aumentarlo. Para hacer esto, cuatro segmentos de 3 semanas conforman el ciclo de 12 semanas. la segunda mitad del ciclo se ve así: El objetivo de este […]

NOTA DE REDACCIÓN: ¿Alguna vez te has preguntado cómo se entrena realmente un entrenador de clase mundial?Me pregunto cómo es entrenar como un «atleta maduro». Bienvenido al Diario de los atletas de Charles Staley. Un firme partidario de la práctica de lo que predica, Charles entrena y compite como sus clientes. Ahora, todos los viernes,

Hace unos meses, mi esposo y yo decidimos rediseñar nuestro jardín, o como lo llamábamos en ese momento, el tazón de polvo. Pasamos todo el fin de semana aireando el suelo, quitando rocas y grava de la tierra, esparciendo fertilizantes, plantando pasto. semillas, transportar mantillo y plantar verduras, hierbas y flores. Al final del fin

Haga clic aquí para leer más entradas y artículos de periódicos de Andrew Read, y busque sus nuevas críticas mientras entrena no para una, sino para DOS carreras espartanas consecutivas: la Spartan Beast y la Spartan Ultra Beast. Diario del atleta: Andrew Read – Spartan Race Training, Entrada 1 Ironman fue una gran experiencia. Honestamente

El ciclo cuatro del entrenamiento de atletas maduros incluye un nuevo plan de entrenamiento. El enfoque está más en su deporte o actividad favorita, combinado con entrenamiento físico para aumentarlo. Para hacer esto, cuatro segmentos de 3 semanas conforman el ciclo de 12 semanas. la segunda mitad del ciclo se ve así: El objetivo de

NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido al diario de atletas del Entrenador CrossFit y el Atleta Master Patrick McCarty. Patrick compitió en los Reebok CrossFit Games 2011 en el grupo de edad de 45 a 49 años y tiene sus opiniones sobre los Juegos nuevamente este año. Siga los diarios de Patrick aquí todos los miércoles .

NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido a la revista Athletes ‘Journal of World Powerlifting Champion Chris Duffin. Siga a Chris mientras entrena y participa en varios eventos durante el próximo año. El diario de Chris se publicará todos los martes. También puede leer sobre Chris en su sitio web personal Kabuki Warrior. Diario del atleta, entrada 51

En general, los atletas de combate son terribles atletas de fuerza. ¿El dogma de ser «musculoso»?todavía prevalece en el mundo de las artes marciales, pero como bien saben los lectores de este sitio, el hecho de que levantes objetos pesados ​​hacia arriba y hacia abajo no significa que no necesariamente puedas moverte bien. Afortunadamente, con

NOTA DE REDACCIÓN: ¿Alguna vez te has preguntado cómo se entrena realmente un entrenador de clase mundial?Me pregunto cómo es entrenar como un «atleta maduro». Bienvenido al Diario de los atletas de Charles Staley. Un firme partidario de la práctica de lo que predica, Charles entrena y compite como sus clientes. Ahora, todos los viernes,

El ciclo cuatro del entrenamiento de atletas maduros incluye un nuevo plan de entrenamiento. Se centra más en su deporte o actividad favorita, combinado con entrenamiento físico para aumentarlo. Para hacer esto, cuatro segmentos de 3 semanas conforman el ciclo de 12 semanas. la segunda mitad del ciclo se ve así: El objetivo de este