El séptimo ciclo del programa de entrenamiento de atletas adultos ofrece el paquete completo: un circuito de fuerza, acondicionamiento por intervalos, circuito de resistencia y acondicionamiento continuo se alternan durante tres días de entrenamiento por semana durante el período de 12 semanas. Lo ideal es que los tres días de entrenamiento por semana no sean […]
El séptimo ciclo del programa de entrenamiento para atletas maduros ofrece el paquete completo: un circuito de fuerza, acondicionamiento por intervalos, circuito de resistencia y acondicionamiento continuo se alternan durante tres días de entrenamiento por semana durante un período de 12 semanas. Lo ideal es que los tres días de entrenamiento por semana no sean
El séptimo ciclo del programa de entrenamiento de atletas adultos ofrece el paquete completo: un circuito de fuerza, acondicionamiento por intervalos, circuito de resistencia y acondicionamiento continuo se alternan durante tres días de entrenamiento por semana durante el período de 12 semanas. Lo ideal es que los tres días de entrenamiento por semana no sean
El séptimo ciclo del programa de entrenamiento de atletas adultos ofrece el programa completo: un circuito de fuerza, acondicionamiento por intervalos, circuito de resistencia y acondicionamiento continuo se alternan durante tres días de entrenamiento por semana durante un período de 12 semanas. Lo ideal es que los tres días de entrenamiento por semana no sean
El séptimo ciclo del programa de entrenamiento de atletas adultos ofrece el paquete completo: un circuito de fuerza, acondicionamiento por intervalos, circuito de resistencia y acondicionamiento continuo se alternan durante tres días de entrenamiento por semana durante el período de 12 semanas. Lo ideal es que los tres días de entrenamiento por semana no sean
El séptimo ciclo del programa de entrenamiento de atletas adultos ofrece el paquete completo: un circuito de fuerza, acondicionamiento por intervalos, circuito de resistencia y acondicionamiento continuo se alternan durante tres días de entrenamiento por semana durante el período de 12 semanas. Lo ideal es que los tres días de entrenamiento por semana no sean
NOTA DE LA REDACCIÓN: Bienvenido al diario del atleta de James Kearns. James es un competidor activo de jiu jitsu brasileño y también entrena y participa en levantamiento de pesas olímpico. Siga sus diarios aquí todas las semanas. Entrada 1 del diario del atleta – 01/08/2014 Mi semana de entrenamiento comenzó bien con mi viaje
Diario del atleta: James Kearns, entrada 1 – 08/01/2014 Leer más »
El séptimo ciclo del programa de entrenamiento de atletas adultos ofrece el paquete completo: un circuito de fuerza, acondicionamiento por intervalos, circuito de resistencia y acondicionamiento continuo se alternan durante tres días de entrenamiento por semana durante el período de 12 semanas. Lo ideal es que los tres días de entrenamiento por semana no sean
NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido al Diario del Atleta de Terry Hadlow. Terry hizo su debut en el levantamiento de pesas olímpico en 1970 y es el único canadiense que compite en las categorías mayores en cinco décadas diferentes: 1970, 1980, 1990, 2000 y 2010. más sobre su enfoque del entrenamiento y la competición. Entrada del
Diario del atleta: Terry Hadlow, entrada – 01/06/2014 Leer más »
NOTA DE REDACCIÓN: ¿Alguna vez te has preguntado cómo se entrena realmente un entrenador de clase mundial?Me pregunto cómo es entrenar como un «atleta maduro». Bienvenido al Diario de los atletas de Charles Staley. Un firme partidario de la práctica de lo que predica, Charles entrena y compite como sus clientes. Todos los viernes puedes
Diario de los atletas: Charles Staley, Entry – A toda velocidad para el año nuevo Leer más »
