Atleta

El séptimo ciclo del programa de entrenamiento para atletas maduros ofrece el paquete completo: un circuito de fuerza, acondicionamiento por intervalos, circuito de resistencia y acondicionamiento continuo se alternan durante tres días de entrenamiento por semana durante un período de 12 semanas. Idealmente, los tres días de entrenamiento por semana deben ser no consecutivos, como […]

El séptimo ciclo del programa de entrenamiento de atletas adultos ofrece el paquete completo: un circuito de fuerza, acondicionamiento por intervalos, circuito de resistencia y acondicionamiento continuo se alternan durante tres días de entrenamiento por semana durante el período de 12 semanas. Lo ideal es que los tres días de entrenamiento por semana no sean

NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido al diario de atletas del campeón mundial de levantamiento de pesas Chris Duffin. Sigue a Chris mientras entrena y participa en varios eventos durante el próximo año. El diario de Chris se publicará todos los martes. También puede leer sobre Chris en su sitio web Kabuki Warrior. Diario del atleta: Chris

NOTA DE LA REDACCIÓN: Bienvenido al diario de atletas de Jess Papi. Jess es cinturón azul en Scranton MMA y también está cursando su título en ciencias del ejercicio. Lee sus artículos todas las semanas para obtener información sobre la competencia, el entrenamiento y los malabarismos con el BJJ y la vida. ¡Vaya, tanto para

NOTA DEL EDITOR: Bienvenido al Diario de atletas de Allison Moyer. Allison es una figura de atleta NPC clasificada a nivel nacional, modelo de fitness publicado a nivel nacional e internacional, ávida CrossFit, BSN, C. P. T, C. S. N, C. N. W. C, y propietaria de Alli Fitness Systems y Predator Diet. Lea todo

NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido al Diario del Atleta de Terry Hadlow. Terry hizo su debut en el levantamiento de pesas olímpico en 1970 y es el único canadiense que compite en las categorías mayores en cinco décadas diferentes: 1970, 1980, 1990, 2000 y 2010. más sobre su enfoque del entrenamiento y la competición. Entrada del

Hablar de la diferencia genética entre deportistas es omnipresente en el deporte, algunas diferencias son fáciles de ver y comprender para todos, como la altura de un jugador de baloncesto o la falta de estatura de una gimnasta, aunque algunas diferencias genéticas son más sutiles y menos superficiales Más allá de las sutiles diferencias que

NOTA DE REDACCIÓN: ¿Alguna vez te has preguntado cómo se entrena realmente un entrenador de clase mundial?Me pregunto cómo es entrenar como un «atleta maduro». Bienvenido al Diario de los atletas de Charles Staley. Un firme partidario de la práctica de lo que predica, Charles entrena y compite como sus clientes. Todos los viernes puedes

NOTA DE LA REDACCIÓN: Bienvenido al diario de atletas de Jess Papi. Jess es cinturón azul en Scranton MMA y también está cursando su título en ciencias del ejercicio. Lee sus artículos todas las semanas para obtener información sobre la competencia, el entrenamiento y los malabarismos con el BJJ y la vida. ¡Esta fue mi

NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido a la revista Athletes ‘Journal of World Powerlifting Champion Chris Duffin. Siga a Chris mientras entrena y participa en varios eventos durante el próximo año. El diario de Chris se publicará todos los martes. También puede leer sobre Chris en su sitio web Kabuki Warrior. Diario del atleta: Chris Duffin, entrada