Bebo mucha agua y café. Como resultado, corro al baño casi cada hora, está al final del pasillo y no me toma más que unos minutos, apenas noto estas pausas. A pesar de mi amor particular por la gestión del tiempo y mi obsesión por evitar distracciones, nunca se me pasó por la cabeza programar […]
En una sesión reciente, la bonita Jen (llamémosla Jen) me dijo que casi había alcanzado su peso objetivo, ya que habíamos estado trabajando juntos durante meses y ni siquiera sabía que tenía ese objetivo, su sesión llegó a un punto final abrupto. El número objetivo que me dio fue tan preciso que le pregunté; ¿Para
Básculas de baño, ¿quién es el más apto de todos? Leer más »
¿Por qué estás entrenando? La mayoría de la gente dirá que entrena para verse bien, sentirse bien o desempeñarse a un alto nivel; algo como eso. Estas respuestas son solo la capa externa de una respuesta mucho más simple: Estás trabajando para optimizar tu vida. Hasta cierto punto, siempre volverá a esa respuesta, independientemente de
Rompiendo las reglas de los músculos para encontrar el gimnasio adecuado Entrar a un gimnasio no debe ser el comienzo de un viaje por el infierno de Dante, lo primero que debes entender es que, sin importar quién seas, tú pagas las cuentas, tómate tu tiempo, explora, haz preguntas y mantente firme. Nuestro reglamento, que
