Barato

Con el verano llega el clima cálido y el recordatorio de que debemos tomar suficiente agua y bebidas energéticas para largas caminatas o sesiones de ejercicio prolongadas. Las bebidas y geles preenvasados ​​tienen muchas características prácticas, pero es bastante fácil y económico hacer los tuyos. Todos los ingredientes de mi bebida deportiva casera favorita. El […]

En artículos anteriores, expliqué cómo funciona el concepto Montessori de?¿Seguir al niño?se puede aplicar tanto en el entorno escolar como en el entorno físico. También hablé de la importancia del entrenamiento básico en el aula y en el mundo del fitness. Ahora veamos otra idea Montessori que se puede aplicar a los campos de fitness

En mi último artículo, hablé de los suplementos que ayudan a la nutrición y al bienestar en general, que se han centrado en construir una base de salud global: vitaminas y minerales simples que ayudan con la inmunidad, la energía, la digestión, etc. En este artículo, describiré cinco suplementos para mejorar el rendimiento que lo