Durante la mayor parte de la historia del levantamiento de pesas, cuando los atletas han realizado la segunda parte del clean and jerk, lo hacen dividiéndose debajo de la barra: una pierna se mueve hacia adelante mientras que la otra se reclina en un movimiento alto similar a una hendidura. Pero los levantadores de pesas […]
No todos los batidos son iguales y, a veces, necesitas un poco de inspiración. Aquí tienes seis recetas de los entrenadores de Breaking Muscle para todo tipo de atletas y necesidades dietéticas, y todas contienen un buen ponche de proteínas. En su artículo, Anatomía de un batido de proteínas: comer para desarrollar músculo, la entrenadora
Batidos para todos: 6 recetas de construcción muscular que debes probar Leer más »
