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Bienvenido a College Athletics: una carta de su entrenador de fuerza

Lo hiciste. Has pasado los últimos cuatro años rompiéndote el trasero en tu deporte, has superado tus límites físicos y mentales y estás posicionado para ser reclutado por una universidad de cuatro años. De hecho, impresionaste tanto a los entrenadores de tu nueva escuela que te ofrecieron una beca. Has llegado. La navegación es fluida […]

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La rutina de sentadillas ‘Bienvenido al infierno’: cómo volver temporalmente después de un despido

La vida apesta. Es maravilloso y majestuoso en muchos sentidos, desde pequeñas cosas, como romper un nuevo récord personal en el gimnasio, hasta las cosas más importantes de la vida, como enamorarse. Pero también apesta. El dolor de un corazón roto puede apagar el sol y dejarte sin aliento mientras estás solo en la oscuridad,

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