Ejercicio en grupo BodyPump: ¿Da resultado o no?
A menudo es atractivo retomar la actividad física regular para probar las últimas modas del fitness. Uno de los movimientos más populares de los últimos tiempos es The Mills Body Pump. Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Sao Paolo en Brasil y publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research […]