Arma tu entrenamiento: camina con pesas rusas
Cualquiera que conozca mi trabajo anterior comprenderá mi amor por las pesas rusas. Este amor tiene sus raíces en la utilidad y versatilidad de la herramienta. Las pesas rusas proporcionan muchos estímulos de impulso únicos, ya que están destinados principalmente a ser utilizados con una mano. Esto crea inherentemente unilateral dominante. y movimientos unilaterales que […]