(Búlgaro)

Las sentadillas divididas búlgaras son el rey de los ejercicios de piernas. Antes de hacer clic en esta página por disgusto, me gustaría preguntarte, ¿alguna vez has probado las sentadillas búlgaras como ejercicio principal de la pierna y luego las usaste como ejercicio de ayuda? Esto suena como una blasfemia del culturismo, pero creo que […]

No tienes veinte horas a la semana para gastar en el gimnasio, no tienes la oportunidad de entrenar dos veces al día, seis días a la semana y una vez los domingos, pero quieres un progreso rápido y eso te dice que no Eres lo suficientemente inteligente como para saber que la forma más rápida