Butt-ology 101: cómo ejercitar los glúteos

Todos tenemos un culo, entonces, ¿cómo puedes cuidarlo y desarrollarlo? Hay tres músculos principales que forman los glúteos: Este músculo es el más grande del grupo de los glúteos. Su origen es la línea posterior del ilion superior. La cara posterior del sacro inferior y el lateral del coxis. Su inserción es doble:. Primero, la […]

Butt-ology 101: cómo ejercitar los glúteos Leer más »