Un cuerpo de pies a cabeza para tensar la espalda
Si sufre de tensión o dolor en la espalda, es más que una molestia. Afecta su calidad de movimiento desde cero. Tu espalda, especialmente tu columna, es literalmente el eje alrededor del cual organizas tu movimiento. Si esto no funciona correctamente, pueden producirse movimientos compensatorios y corre el riesgo de caer en un círculo vicioso […]
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