Cada día

2011 fue un gran año para promover el entrenamiento diario intenso. El levantamiento de pesas olímpico continuó creciendo en popularidad, CrossFit se asoció con Reebok y los métodos de entrenamiento llamados «búlgaros» salieron de los clubes oscuros y llegaron a la luz. Los «atletas cotidianos» están comenzando darse cuenta de que entrenar intensamente, día tras […]

Somos como nos movemos. Nuestros tejidos blandos siempre cumplen con las exigencias que les imponemos, ajustándonos voluntariamente a ellos creando patrones de tejido que nos permitan hacer más, bien, más, esto quiere decir que nuestros tejidos se mantienen hidratados y se deslizan por donde nos seguimos moviendo, y pegándonos. las playas que evitamos. La fascia

Cuando salga de la Titans Fitness Academy después de la clase de jiu jitsu brasileño, no quiero parecer que estoy peleando, quiero parecer una chica de nuevo. Quiero que mi esmalte de uñas luzca fresco y que mi piel esté libre de moretones y tiña. Muchos de mis compañeros de equipo también trabajan en entornos