No tengo una bola de cristal y no soy un psíquico, pero si hay algo en lo que puedes apostar es en que el año que viene la industria del fitness se reinventará. Algo antiguo y tratando de hacer como este secreto perdido hace mucho tiempo. La década de los 70 es lo que necesitas […]
El largo plazo del fitness: ¿quién ganará la guerra del gimnasio? Leer más »
Es cada vez más raro encontrar una instalación de entrenamiento individual basada en los principios sólidos de la ciencia, la lógica, la razón y la fisiología humana, así que me tomé el tiempo para hablar con Dave y Patty Durell, copropietarios de Rock Solid Fitness en Clearwater, Florida. para mostrarle que existen instalaciones y entrenadores
Rock Solid Fitness: una cualidad para el entrenamiento individual Leer más »
En este episodio, nuestros presentadores, la editora en jefe Becca Borawski Jenkins y la entrenadora Nicole Crawford, hablan con Darryl Edwards, conocido como The Fitness Explorer. Darryl es un bloguero internacional, orador y autor de Paleo Fitness: Primal Training and Nutrition to Get Lean, Strong, and Healthy. Darryl desarrolló la metodología del juego principal para
Diviértete, entra y juega con Darryl Edwards, Ep 4 Leer más »
¿Sabías que los altos niveles de actividad por sí solos no anulan los efectos de estar sentado varias horas al día?¿Qué podemos hacer al respecto? Aunque los beneficios de la actividad física han sido reconocidos desde hace mucho tiempo, el entorno moderno nos anima a adoptar un estilo de vida de inactividad. Los seres humanos
7 pasos para Paleo Fitness: por qué el ejercicio no es suficiente Leer más »
¿De qué estás hecho?¿Por qué estás aquí y cuando se trata de tu forma física, por qué haces lo que haces? Estas son preguntas que siempre debemos hacernos, especialmente cuando se trata de nuestra búsqueda de una mejor condición física: ¿Por qué corremos CrossFit, halterofilia o carreras Tough Mudder?¿Qué estamos buscando?¿Estético? O es más que
Es fitness: pasa más allá de la intuición y lo incómodo Leer más »
Durante el último episodio de Breaking Muscle Radio, el editor de Breaking Muscle me preguntó qué pensaba que era posible para una atleta mayor de 40 años, ya que pronto cruzará la barrera del gran cuatro cero, podría decir que pesaba en su mente. . Por alguna razón, parece que pensamos que el atletismo debería
Fitness a los 40: cómo hacer ejercicio y jugar de forma inteligente Leer más »
Si quieres ponerte a prueba en estos días, no hay escasez de eventos rudos. Desde el casi común Ironman hasta el Badwater Ultramathon y la carrera Enduroman Arch to Arc, hay grandes desafíos para las personas que quieren saber qué tan en forma están. En el otro extremo del espectro, donde el desafío es tan
5 situaciones exigentes de fitness que pondrán a la mente Leer más »
En algún momento, todos los contratistas de fitness tendrán que decidir si construir desde cero o comprar una solución preempaquetada. Por lo general, la decisión es fácil. Pocos entrenadores tienen la experiencia o los recursos para crear software de gestión de relaciones con el cliente como Mindbody Online o Zen Planner y, a menos que
Si alguna vez siente que no está progresando tan rápido como le gustaría, entonces lo más probable es que sea la forma más rápida de hacer más. Coma más comidas buenas a la semana. Practica más veces Haz más ensayos en las sesiones. Hasta cierto punto, hacer más funcionará bastante bien para todos. En el
Aunque los adultos no nos damos cuenta en este momento, los niños de hoy definirán la próxima generación de fitness y atletismo. Los padres, familiares y entrenadores tienen el privilegio de transmitir a los niños lo que sabemos sobre los beneficios de la vida activa y el entrenamiento de fuerza. de todas las edades. Aquí
El futuro del fitness: nueve artículos para ayudar a criar niños sanos Leer más »
