La salud y la felicidad exigen dosis diarias de resistencia física y adversidad, hasta hace poco eso no era un gran problema, el ejercicio era una vez una realidad innegociable. Te mudaste «mucho» solo para sobrevivir. Ahora vivimos en una era de comodidad que se ha vuelto mortal. La obesidad, las enfermedades del corazón, la […]
El 8 de octubre de 2016, participé en mi primer programa de acondicionamiento físico. Un programa de física, para aquellos de ustedes que no están familiarizados, es un evento de culturismo en el que se los juzga en el escenario (en pantalones cortos o pantalones cortos de compresión) según un serie de poses que realizas
Presentado como ‘¿ayudar a aprovechar al máximo las actividades que amamos?’No encontré que ese fuera el caso con la aplicación Bvddy. La aplicación se vende como la plataforma de emparejamiento de deportes más grande del mundo y le permite expandir su red, conocer nuevos amigos e incluso conocer gente local en tus viajes. No he
Aplicación de fitness para redes sociales: tu nuevo Bvddy Leer más »
A pesar de todos nuestros avances en tecnología médica y nuestra comprensión de cómo funciona el cuerpo humano, no parece que estemos más sanos; de hecho, ya ha nacido la primera generación en la historia de Estados Unidos con una esperanza de vida más corta que la de sus padres. La elección de alimentos y
Encontrar buenos auriculares puede ser complicado. A menos que utilice el par estándar que se proporciona con varias compras de teléfonos móviles, ni siquiera podrá comprar auriculares con mucha frecuencia, si es que lo hace. Todos nos hemos acostumbrado a colgar cables y quitarnos los auriculares mientras hacemos negocios. Entonces, cuando revisé los audífonos inalámbricos
Abandona los cables con esos auriculares de fitness Leer más »
Cuando alguien descubre que eres un profesional del acondicionamiento físico, terminará descargando un aluvión de luchas emocionales y físicas que han tenido relacionadas con la comida. En respuesta, hago todo lo posible para promover una variedad de estrategias para crear un cambio de estilo de vida sostenible. El consejo que doy es menos mágico en
El verano nos da la oportunidad de hacer ejercicio al aire libre, y recientemente escribí sobre estrategias para diseñar entrenamientos en lugares divertidos y al aire libre. Si bien estos pueden dar nueva vida a cualquier programa de entrenamiento, el verano ofrece aún más oportunidades de ejercicio que solo entrenar en el parque local o
En mi opinión, hay dos tipos de personas en términos de hábitos de fitness y viajes: por un lado, tienes tipos de todo en uno que están obsesionados con cada pequeño detalle de su estilo de vida fitness. si no mejor que, a su comportamiento en casa en la carretera. Por otro lado, está el
A medida que ingresamos a los meses de verano, sus oportunidades de acondicionamiento físico aumentan dramáticamente. El verano le brinda la oportunidad de llevar su entrenamiento al aire libre. Puede probar nuevas actividades y desafíos, mezclar su rutina típica y conectarse con sus amigos y familiares, todo con el sol en su cara. Llevar tus
«Cometer errores es algo que todos hacemos. Aprender de ellos no lo es». Mi historia de amor con el fitness es sin duda una de las mejores cosas que me ha pasado, cuando todo va bien, parece la fuente de la juventud, la perfecta manifestación de la expresión física y la encarnación de la salud,
