Capacidad

No, esta no es una manera original y espiritual de animarte a leer sobre los beneficios del ejercicio. No estoy promoviendo un nuevo programa que sea anti-fitness, o súper-ultra-funcional por naturaleza. Es un llamado a la acción sobre sus propias motivaciones personales de acondicionamiento físico. Tener una mentalidad motivada y adoptar el estilo de vida […]

La ELA, también conocida como enfermedad de Lou Gehrig y oficialmente conocida como esclerosis lateral amiotrófica, es una enfermedad específica que causa la muerte de las neuronas que controlan los músculos voluntarios. Los síntomas de la ELA a menudo incluyen rigidez muscular, contracciones musculares y empeoramiento progresivo de la debilidad debido a la disminución del

El sistema operativo de reloj inteligente de Google, Android Wear, se está abriendo camino en el mercado de relojes inteligentes de fitness. El Polar M600 es el primer dispositivo apasionado que utiliza el sistema operativo de Google para convertir el reloj en algo más que un monitor de actividad física. ¿Está el M600 listo para

Todo lo que te pasó, desde tu niñez hasta que comenzaste a leer este artículo, es solo una historia, no es nada. No tiene absolutamente ninguna sustancia. Para que pueda gastar su energía en contar todo esto, necesita formular su comprensión de lo que era y luego crear una narrativa a su alrededor para traerlo

«El profesional no se permite esconderse con una sola encarnación, por cómoda o exitosa que sea. Como alma transmigrante, extiende su cuerpo gastado y se pone uno nuevo. ¿Continúa su camino». Steven Pressfield Willie Mays es posiblemente el mejor jugador de béisbol de todos los tiempos. Mays fue un 24 veces All-Star que acumuló 3.

Durante años, comí barras energéticas como si estuvieran pasadas de moda y, aunque estas barras son satisfactorias y sabrosas, no puedo evitar preguntarme si realmente estoy comiendo algo realmente saludable. Parte de nuestra práctica como profesionales del fitness es dar ejemplo a nuestros clientes y ayudarles a consultar sobre buena nutrición. Muchos en nuestra industria

«Oye, sé que tengo que ser lo suficientemente aburrido como para publicar mis cosas de correr todo el tiempo, así que he creado esta otra página donde las publicaré. Si lo deseas, ¿sigues mi nueva página? He leído esta publicación, o publicaciones similares, de docenas de mis amigos entusiastas del fitness en los últimos años,

A todos nos gusta hablar de programación. El término evoca la sensación de acceder a nuestro propio código genético y utilizar un programa secreto (?¿¡Algo raro !?) Para dar rienda suelta a nuestro potencial genético oculto. Estamos atrapados en las implicaciones más míticas. Nos decimos a nosotros mismos que cuanto más compleja y profunda sea

Una de mis cosas favoritas sobre el fitness en Internet es cuánto aprendo cada día. La semana pasada aprendí de una infografía fáctica que no tengo un six-pack porque no estoy dispuesto a sacrificarme y a #riseandgrind, lo que significa que probablemente soy un envoltorio indefenso de ‘un hombre incapaz de satisfacer mi actual no-

¿Cree que su médico tiene seguro médico? La pregunta es casi ridícula. Pero hágale la misma pregunta a un entrenador personal, instructor de ejercicios o preparador físico y la respuesta podría sorprenderle. Si bien los tiempos son florecientes para la industria del fitness, cuando se trata de trabajadores del fitness de primera línea, no necesariamente